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关于芒果 你不得不爱的4个理由

 关于芒果 你不得不爱的4个理由

芒果是人人常见的水果,由于其香甜的味道而被人们所喜好,春天正是人人吃芒果的季节,然则你知道吃芒果的利益吗?小小的芒果有哪些功效与作用?下面先容吃芒果的四种利益,一起来看一下吧。

1、芒果富含多种营养身分

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素身分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养身分。

2、芒果能抗菌消炎,对皮肤有利益

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道熏染疾病。

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3、吃芒果能削减患癌症的机遇

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用。芒果汁还能增添胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

关于芒果 你不得不爱的4个理由

4、吃芒果能祛痰止咳,防治心血管疾病

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果含维生素C的量比一样平常的水果还要高,芒果叶中维生素C含量也对照的高,纵然加热加工处置,其含量也不会消逝,经常食用芒果,可以不停弥补体内维生素C的消耗,降低胆固醇,防治心血管疾病。

 

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